Die Entspannungstherapeut Ausbildung macht Sie zum Stress-Bewältiger

Während der Entspannungstherapeut Ausbildung bei Medical Fitness Academy wird Ihnen ein umfangreiches Basiswissen zur Stressbewältigung und Stress allgemein vermittelt. Der umfangreiche Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren sowie die Vielzahl an Anwendungen und Übungen sind ein wichtiges Grundgerüst um als Entspannungstherapeut zu arbeiten. Den meisten Menschen fehlt Entspannung, deswegen sind viele auf der Suche nach den richtigen Methoden um diese zu erreichen. Manche setzen Entspannung nur mit Urlaub und Schlaf gleich.

Die Entspannungstherapeut Ausbildung zur Stress-Bewältigung

Was ist wichtig für die Entspannungstherapeut Ausbildung ?

Stress gehört für die meisten Menschen zum Alltag dazu. Die meisten sind so daran gewöhnt, dass Stress zum Dauerzustand geworden ist. Die Belastungen dadurch sammeln sich an und haben wiederum Einfluss auf das Leben in der Familie, im Beruf oder die Gesundheit. Der Entspannungstherapeut ist dazu da, die Ressourcen und Gründe für den Stress herauszufiltern und für den Klienten das passende Verfahren zu finden um den Stress zu bewältigen.

Die Entspannungstherapeut Ausbildung ist heutzutage besonders von Bedeutung, da fast jeder unter privatem oder beruflichem Stress leidet. Die Anspannung heutzutage ist eine erheblich größere geworden, dementsprechend gibt es nur noch wenig Raum zur Entspannung. Dadurch haben sich die Fälle von Burn-Out und psychosomatische Erkrankungen in den letzten Jahren vervielfacht, die Erschöpfung betrifft mittlerweile alle Ebenen. Umso mehr Bedarf für Entspannungstechniken besteht.

Nicht nur Erwachsene leiden unter Stress, auch Jugendliche und Kinder sind betroffen. Das führt unter anderem zu Konzentrationsschwächen, Depressionen, Burn-Out, Traurigkeit, Ängsten sowie Verspannungen. Die psychische und physische Überlastung hat einen Hochpunkt erreicht.

Wichtige Informationen zu der Entspannungstherapeut Ausbildung

Ein ausgebildeter Entspannungstherapeut ist eine geeignete Anlaufstelle für Stress-Geplagte. Die Entspannungstherapeut Ausbildung lehrt wieder einen Weg in die Gelassenheit zu finden. Körperliche Fitness, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und innere Ruhe sind für die Entspannung essenziell. Die Entspannungstherapeuten kennen das gefächerte Spektrum an Methoden um den Stress zu bewältigen. Therapien können für Gruppen oder Einzelpersonen abgehalten werden. Die Klienten werden in ihren belastenden Situationen betreut und hinsichtlich dieser beraten und therapiert.

Die Entspannungstherapeut Ausbildung vereint die praktische und theoretische Ausbildung. Ein detailliertes Skript dient als Leitfaden der Ausbildung. Die Selbsterfahrung gehört zur Ausbildung dazu. So soll jeder Auszubildender durch die gesammelten Erfahrungen automatisch zu einem qualifizierten Entspannungstherapeuten werden. Vorkenntnisse in dem Bereich sind für die Entspannungstherapeut Ausbildung nicht nötig. Es zählt vor allem Einfühlungsvermögen und Menschenkenntnis. Vor allem für Fachkräfte aus den Berufsfeldern Beratung, Pädagogik, Therapie und Gesundheit lohnt sich diese Ausbildung.

 

Körper und Geist auf einem Meditationskissen entspannen

Ein Meditationskissen kann in der Regel durch den passgenauen Komfort und durch die Stabilität überzeugen. Die Konzentration kann durch die Kissen gefördert werden und dies bei allen Yoga-Übungen und bei Asanas. Hochwertige Kissen spielen besonders bei den zeitintensiven und komplexen Meditationspraxen eine wichtige Rolle. Es ist schließlich die Wirbelsäule aufgerichtet und es gelangt dann die Muskulatur in den entspannten Zustand. Nicht nur Profis profitieren von dem Meditationskissen, sondern auch die Anfänger. Die Kissen bieten schließlich bei allen eine unterstützende Wirkung.

Meditationskissen
Meditationskissen

Was ist für die Meditationskissen zu beachten?

Wer Yoga machen möchte, der benötigt generell nicht viel. Wichtig sind innere Ruhe, die bequeme Kleidung und ausreichend Zeit. An verschiedenen Orten ist es dann möglich, dass die Yoga-Übungen praktiziert werden. Die optimalen Kissen und Matten sind treue Begleiter, damit auch längere Meditationen und komplexere Übungen möglich sind. Ohne die Hilfsmittel kann besonders eine langwierige Meditation sehr anstrengend werden. Die Meditationskissen sollen dabei helfen, dass der Rücken gerade gehalten wird und die Muskulatur dann entlastet wird. Das Meditationskissen ist nicht nur ein perfektes Hilfsmittel, sondern auch gleichzeitig eine Dekoration. Überwiegend bestehen die Kissen aus Leinen und Baumwolle oder nur aus Baumwolle. Überwiegend werden die Kissen dann für die Meditation genutzt.

Wichtige Informationen für Meditationskissen

Bei den Kissen ist wichtig, dass diese ansprechend aussehen und auch robust sind. Die Kissen befinden sich oft in dem täglichen Gebrauch und deswegen spielt die Qualität eine wichtige Rolle. Ein Inlett ist bei den Kissen sehr geeignet, damit das Füllmaterial dabei nicht herausfällt. Die Kissen halten dann oft mehrere Jahre und das Füllmaterial hält je nach Luftfeuchtigkeit und Lagerung oft mehrere Jahre. Wenn das Füllmaterial nachgibt, passen sich die Kissen dem Gesäß optimal an. Dies wiederrum kann dann zu dem optimalen Sitz führen. Es ist dann die Wirbelsäule aufgerichtet und es lässt sich das Becken sehr gut einstellen. Es kommt dazu, dass der Energiefluss angeregt wird und es wird die tiefe Meditation ermöglicht. Abhängig von der Höhe der Kissen können die Meditierenden im Fersensitz oder im Schneidersitz sitzen. Das Zubehör ist besonders auch bei den Neueinsteigern sehr erleichternd und es werden die Kniegelenke damit geschont, nachdem der Druck aus den Knien genommen wird. Auch über den längeren Zeitraum kann durch die Meditationskissen dann angenehm meditiert werden. Es gibt die Meditationskissen auch in verschiedenen Formen und Größen. Oft werden auffällige Muster und Farben gewünscht, es gibt allerdings auch sehr einfache und schlichte Modelle. Meist finden Meditierende den Durchmesser von 30 bis 35 Zentimetern optimal und eine Höhe von etwa 12 bis 15 Zentimetern.